赵与芮迈开步伐，急速狂飙，后面的士兵们大为惊骇，无奈之下，迅速提升了自个儿的速度，只为了不被赵与芮甩开。

实际上，这种一开始就突然加速很不利于长距离跑动，还不到一个来回，就已经有不少士兵气喘吁吁了。

大宋士兵和现代人不一样，营养不均衡，仅仅是能够吃饱饭，这批军士没有一个面露菜色，已然是伙食不错了。

所以不能以现代的标准来强行要求大宋的士兵。

现代五公里越野轻装的成绩二十三分钟及格，二十分钟良好，十七分钟优秀。

赵与芮深知这批士兵身体素质没有那么强，第一次也不多做要求，将自个儿的速度调整至比两刻钟稍少那么一会跑完十里路。

一刻钟五里路左右，要是比这个成绩还慢的话，那可真是要勤加训练了。

赵与芮带队狂奔之后，旋即减速，周边的士兵松了一口气，也将步伐慢了下来。

可这一慢就出事了，想再提速可就困难了。

赵与芮不断地快慢切换，让士兵们应接不暇，大口喘气。

士兵们有些跟不上，但一想到刚才荣王殿下恨铁不成钢的样子，士兵的心里就很不是滋味儿。

人家荣王帮你夺回了土地财富，你就这么报答荣王的恩德么？

士兵们甚至嘶吼了出来，爆发出惊人的力量，一瞬之间便把赵与芮甩在了身后。

赵与芮看到士兵们如同打了鸡血一般，奋勇向前，心中也甚是宽慰。

两刻钟之后，全数五百将士竟然全部在赵与芮前面完成了十里快跑。

赵与芮虽说这辈子勤加锻炼了，但毕竟时日尚浅，跑完之后也是躺在了地上大口喘气。

良久，大家休息过来之后，赵与芮笑着看向了将士们：“兄弟们，你们今天的表现让我对你们的看法略有改观。”

“但这还远远不够，你们只是跑赢了我，还没有跑赢禁军其他的四万余同袍。”

“下月的大比之中，我希望我们营的弟兄们都能够成为军中翘楚。”

士兵们喜笑颜开，终于没有辜负荣王殿下的期许。

当然了，每过多久，恶魔的低语再次传来。

“休息一刻钟，我们再来。”

士兵们直接晕了过去。

赵与芮知道士兵们消耗极大，大量的锻炼，营养不一定跟得上，赵与芮向赵与莒特批了肉蛋等补充营养的后勤补给供应给了全军的五万将士。

厚此薄彼是不对的，后勤问题上，士兵们还是时常不患寡而患不均的。

又是七日，士兵们好像已经渐渐熟悉了高强度训练的节奏。

赵与芮开始进行实战演练，他将大内高手姜怀仁和柏无缺以及万剑楼的江湖游侠儿请来，准们负责教授士兵们单人格斗技巧。

虽说打仗主要以阵战为主，个人格斗搏杀技术很难最大限度的发挥作用，但是万一军阵被冲散之后，个人战斗技巧就有用武之地了。

赵与芮深刻的明白，未来的最大敌人是蒙古人，蒙古以骑兵闻名天下。