不过一切也都是十分值得的，张胜利很快便看到了一条“经验值+17”的系统面板提示。

“嗯，还不错。”

虽然没有达到比之上一个动作，俯卧位反手牵拉脚脖子呼吸吐纳的那个反张动作练习36轮后，所获取的一个升级经验值数值直接翻倍的一个地步。

但涨幅剧烈的这个17数值，也算能叫张胜利较为有些满意的了。如是这般想着的他，再多休息片刻以后，这便再度从瘫坐在床上的一个状态，再度盘膝五心朝天坐好，这便又一次闭眼努力呼吸，试着将鼻窍吸入肺内的那些天地清气里的精华压入丹田。

如是这般周而复始，练习累了，便是瘫坐到床上，歪着葛优躺般的扣扣手机，和付文秀老师闲聊两句。

歇出劲儿了又，张胜利便赶忙再度努力坐好去摆出一个五心朝天姿势的，这便赶忙再度努力呼吸压入丹田了起来。

便是这样，张胜利一连练习了个七八十来天。这天他再度去例行公事般的查看一番个人属性经验面板，惊喜的发现，他的个人属性已获取经验那一栏，数值已经从刚升级以后的那日的“5点”，变成了现如今的“1342”

虽然这样的一个升级经验值，相较于后面括号里的那个“12500”还只能算是九牛一毛。

但张胜利粗略一算，照这个稳定增长势头下去，最多再有个一百二三十天左右的一个时间，他也便能勉强凑够再次升级所需的12500经验值了。

和之前那般，刚升级以后，费劲半天才只能获取3点以后凑个5点可怜状态时的那副心情，张胜利明显是能勉强长舒一口气的了。“至少咱能看到升级的相应希望了不是？”

如是这般没有了绝望心情去想的，张胜利心思也便又开始活络了起来。

短时间内看，虽然他每日每晌，按照付文秀老师所说的那个打坐静修法门，呼吸次数都在缓慢提升，每次呼吸打坐完所能获取到的升级经验值，也从一开始的17、18点这样，变成了现如今的25、26点上下。

但这样的增长势头并还无法满足张胜利想要更快升级的一个欲望，也便是如此的，他忽然一拍脑袋想起，之前七八、十来天前的那个时候，付文秀给他发来静修呼吸吐纳的那个动作视频的时候，还发了个其他方面的锻炼视频。

没有过多去想的，张胜利这便赶忙去翻开了那个视频去查看，很快，张胜利便一脸狐疑的关上了手机，“这玩意儿，能有用吗？”

虽然心中无比怀疑，但张胜利能够一路走来，靠着个人属性经验面板，快速出院，拥有一个E+等级的良好老年人身体状态……

很大的一个原因都是靠付文秀老师的一个远程指导才达到的。

这便所以，张胜利抱着略显怀疑的一个态度，第二天一大早便蹑手蹑脚起来出门，路过小区中央空地上的那些锈迹斑斑运动器材的时候，脚步略微一顿也便直接走开了。

他知道，既然付文秀没有问他身边有无这样一些锻炼身体的常规运动器材的话，也就意味着可能这些运动健康器材，对现如今的自己并不会有太大方面的一个帮助。