当所有人都为刘爽的成功而欢呼之时，刘爽的脸上并没有表现出太多的激动，只是笑了笑，目光移到何庆，等待着下一个项目的训练。

“大家表现的都不错，相信信任背摔，对于大家并没有太大的考验，只要做到相信战友，克服恐惧，都是可以做到的。”

何庆也不吝赞赏，回过身子看向了不远处的下一个训练场地，用手指了指，道：“下面，我们就训练这个，高空跨越，也被称为跨越自我。”

大家顺着望去，只见一根有近三层楼高的立柱，有两根钢索在立柱的上方，贯穿着了单个训练场，这是用来悬挂安全绳的，立柱的前上方，横着一根单杆，与立柱的垂直距离大概有两米多高。

“这就是高空跨越训练场，我先给大家介绍一下规则，首先，训练者顺着立柱爬到顶端，站在上面，然后起跳抓住单杠，做一个二练习翻到单杠上，然后顺着单杠边上的绳子滑下来，这就是整个训练流程。”

“大家还有没有什么疑问？”

整个过程看上去简单，但是做起来并不容易，首先第一个环节就有不少人完成不了，那就是爬杆子。

这是通信营有线连的特长好不好，人家可是专业的，爬起来跟猴子一样直接顺着杆子蹿上去。

“班长，我觉得我的体型，爬杆好像不太可能！”队伍中一个身材比较肥胖的士兵哭丧着脸，望着立柱一筹莫展。

“这个……”，何庆有些尴尬，环顾了一圈，看着大家的体型，还不止一两个爬不上去的。

要是在夏天还好一点，穿的少，卷起裤腿，还能靠着皮肤与杆子的摩擦力，勉强可以再上去一点。

“这样，建涛，你再去拿一根绳子，绕过上面的钢丝绳，一端绑在训练者的安全卡扣上，另一端大家帮忙给拉一下，这样就没什么问题了。”

何庆也是没有遇见过这种情况，在团里，只要是来参加这个项目的，提前都会筛选过，要是连第一个阶段都过不去，后面就没有必要了。

但这一次不同，这是帮助别的兄弟单位，只能够另辟蹊径，找一个折中的办法。

汽车营教导员也没反对，毕竟，这群来参加训练的士兵，训练的侧重点是提高自信心，尽力克服身上的恐惧。

而达成这一目标，只要第二个阶段，跳起抓单杆就可以了。

“有谁二练习完成不了的？”何庆突然又想起一个问题。

部队之中单杆是可以完成许多的花样出来的，大家熟悉的就是八个练习了，而最常用的就是一练习与二练习了，后面的三练习至八练习由于动作太难或者具有危险性，一般都不会去做。

一练习，就是常见的做引体向上了，考核的及格线是八个标准的引体向上第一个不允许依靠惯性跳起来做，后面的不允许抖腹，也就是不允许摆臂，直上直下。

二练习为腾身反转上杠，动作为跳起来双手抓住单杠，屈臂靠着腰腹的力量，双脚朝上一百八十度绕杠翻转，为一个标准的二练习。

这群士兵都是开车的，何庆可不敢保证说都会，还是先问一下比较好。

顿时就有几个战士低下了头，显然都是完成不了的，但是又不好意思说出来，还是先观察其他人的反应吧。

终于，一个人战士举起了右手，看到有人首先站出来了，后面陆陆续续也有几个人举起了手，总共六个人不能够完成二练习。

“你们就不需要做二练习了，只要能够抓住单杠，并且保持三十秒，就算完成。”何庆也不提太高的要求，反正提出来了也做不到。

“我来讲一下这个高空跨越的规范。”何庆仰着脑袋看向立柱。

“首先是爬柱子，你们也没有经过训练，来不及细细教，你们就怎么舒服怎么快怎么来。爬上立柱后，一定要站稳身体，这个时候别看下面，不要害怕，看着单杠，这个高度，只要稍微跳一下就可以够到，一定要抓稳了。”

“同样，第一个由朱建涛来做示范。”何庆将安全绳给朱建涛挂好，轻轻拍了拍后背：“慢一点，让大家看清楚。”

只见朱建涛双手抱住立柱，猛地往地上一蹬，整个人如同蜘蛛侠一般牢牢吸附在杆子上面，然后手脚交替并用，整个人有节奏的登上了柱顶，只见朱建涛顺着杆子爬上了顶端，站直了身体，迅速跳跃，双手抓住单杠，顺势摆动身体完成了一个二练习，整个动作一气呵成。

看着朱建涛顺着安全绳子慢慢的滑了下来，大家已经佩服的五体投地了。