另一边，苏林雨将林婷瑶传的修炼法通读了一边，在脑海中还原了一边修炼的过程。

剔除掉里面估计是创作者夹杂进去的私活，或许也可能是创作者也没意识到这些多余的部分。

这篇修炼法的内容其实很简单。

在将身体摆成特定姿势的同时，保持着相应的呼吸频率，尽量与身体周边的灵气流动频率保持相同的节奏。

外界的灵气就会在你的一呼一吸之间进入到你的身体；当然，前提是你得有能够感知和留存住灵气的体质。

否则吸进去就呼出来，灵气只是有个过场，那什么效果都不会有。

若是完成第一个步骤，体内的灵气就会形成一个气旋，这时候就代表着成功进入了超凡者行列了。

之后没多完成一个动作，即林婷瑶世界所说的练气层数提高一层，体内的气旋就会经历一次凝炼，同时倒灌的灵气也会对肉体进行一次强化。

这本天心修炼法的练气篇一共有九个动作，也就是能修炼到练气九重。

看来修订这个功法的时候，里面的国学和宗教占据了相当一部分啊。

苏林雨推演了一遍修炼法，在神念中模拟了一次。对他一点效果都不会产生。

想想也是，这种初级的功法如果对他能有用才有鬼了！

这个功法说实话，在苏林雨看来相当简陋，倒是可以让爱西亚修炼一下。

爱西亚在教会时并没有系统的学习过魔法或者其他力量体系，一直都是靠本能来使用神器的力量。

思索了一下，紧接着便推演了起来。

不断的模拟推进修炼法，不知不觉中，推演出了整整九九八十一个动作。

随后自己先行创造了一具如同人的身体，在其身运行修改后的功法。

不断的将功法调整到最适合的修炼方法。

原本只能修炼到练气九层的功法，经过苏林雨的一番修改，已经脱离了原本的修炼轨迹。

现在的天心修炼法已经不局限于基础的练气了，而是在动作完成的同时连带着升华生命层次。

……

第二天一早，三楼健身房中

爱西亚、加百列、奥菲斯的分别在一张新拆封的瑜伽垫。

苏林雨原本是打算交给爱西亚的，加百列和奥菲斯看着新奇也想学。

苏林雨想想，虽然原版的天心修炼法对她们两没什么效果，倒是经过修改的说不定能有些用处。

便拿了两张新的瑜伽垫，教导三女学习。

也许是因为三女经常生活在西方的缘故，对这门由隔壁的古国出品的修炼法懵懂无比。

苏林雨只好将自己的记忆中关于人体的穴位、作用功效分享给了她们，但修炼法的进展还是比较缓慢。

不过起码已经能入门了。

“主，我感觉我身体中的圣力被提纯了。”

“我也感觉身体中的力量的凝炼了一些，不过不多”奥菲斯也能感觉到效果。

“林雨君，这种感觉好舒服，整个人都暖洋洋的，感觉能够拥有更多的力量来使用神器了”爱西亚想开双眼，抱住了苏林雨，娇憨的说到。

“有效果就好，要坚持每天都做一边动作，不要半途而废，我会检查的。”苏林雨摸了摸爱西亚的头。

“嗯嗯，我们会的”×3

……

一边教导三女修炼，一边打开聊天群，向翻了翻聊天记录。

主要就是群中下载修炼法的几个人正在请教林婷瑶修炼遇到的问题。

虽然群里的人出了交个日常向的群员，其他人在实力都远超林婷瑶，但是在天心修炼法，不谈第一次接触这类修炼功法，光是里面涉及的穴位这类信息。

这丫头才是真正的前辈。

哪怕是群主秦羽，在穿越前也只是个普通人，现在拥有的力量也大都是通过聊天群的商城中获得的。